2015-02-01から1ヶ月間の記事一覧

自律訓練法に挑む④

一日も欠かさず訓練を重ね背景公式、重感、温感まで約3ヶ月ぐらいで身体に反応があらわれるようになったので、次の公式に移ることにした。 さて次は、第3公式(心臓調整練習)ー「心臓が自然に規則正しく打っている」だが、この公式はごく自然に穏やかにでは…