2015-01-01から1ヶ月間の記事一覧
訓練を始めるにあたって周囲の環境は大切だ。 慣れないうちは出来るだけ自分が落ち着ける場所を選らんだ方が良い。時間帯は朝食後、昼食後にそれぞれ10分間訓練を行った。 自分にはその時間帯が一番リラックス出来、また訓練もうまくいった。「気持ちが落ち…
訓練を始めるにあたって周囲の環境は大切だ。 慣れないうちは出来るだけ自分が落ち着ける場所を選らんだ方が良い。時間帯は朝食後、昼食後にそれぞれ10分間訓練を行った。 自分にはその時間帯が一番リラックス出来、また訓練もうまくいった。「気持ちが落ち…
